Citrus Spritzer Blog

久々にがっつりジムに通うことにしました。
もうね、自己流ではイマイチ効果が出ないというかただ単にきちんとできてないだけなんだけど（笑）
そろそろしっかり体質改善を試みたいと思ったので。

今日体験に行って、軽く測定してもらったりマシントレーニングをやらせてもらったりしたんですが、これがかなり楽しい♪
前からジムには行ったことあったけど、プールしか使ったことなかったからマシンは初体験だったんですよね。

私が選んだプログラムは「バイオメトリクス」と言って、マシンを使ったウエイトトレーニングと食事のカロリーコントロールがメインの、言わばダイエット・シェイプアッププログラムです。

専任のトレーナーが付いてくれて、１回のトレーニングにかかる時間も１時間かからないくらい短時間、カロリーコントロールのレシピも豊富で、何より１ヵ月で確実に効果が出る！（笑）
無理なく続けられるプログラムな感じです。楽しみだー♪

おーーーー★

ジム通い出したんだ（^^）
頑張って健康＆ナイスバディーを手に入れちゃって（笑）

＞めぐみ
ちょっと本格的にね、始めてみようと思って^^
なれるかな〜ナイスバディ(笑)
がんばるよー♪

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